Şema

Şema , çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen; yetişkinlikte ise ilişkileri, duyguları ve davranışları olumsuz etkileyen düşünce ve davranış kalıplarını (şemaları) fark etmeyi ve dönüştürmeyi amaçlayan güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Özellikle ilişki sorunları, terk edilme korkusu, değersizlik duyguları, öfke patlamaları, sınır koyma güçlüğü ve tekrar eden olumsuz yaşam döngüleri yaşayan kişiler için etkili sonuçlar sunan Şema, kişinin köklü duygusal yaralarını iyileştirerek daha sağlıklı bir benlik algısı oluşturmasına yardımcı olur. Hem derinlemesine içgörü sağlayan hem de somut değişim adımları sunan bu terapi modeli, uzun vadeli dönüşüm arayan danışanlar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Kendinizi ve ilişkilerinizi daha sağlam bir temele oturtmak istiyorsanız, Şema güçlü bir iyileşme yolculuğu sunabilir.